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El premio por ser fiel al propósito de ponerte en forma

Las inscripciones al gimnasio se disparan este enero y en pocos meses, la sala de fitness va a estar desierta. Pero, ¿qué pasaría si consiguiéramos ser fieles a nuestras zapatillas de deporte e insistiéramos en nuestro propósito de ponernos en forma?

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Que obtendríamos salud, mucha diversión, cumpliríamos algún que otro propósito más en el camino, e incluso si nos lo proponemos, algún sueño.

Ponerse en forma es posiblemente el propósito de año nuevo más común entre los españoles. Queremos sentirnos bien, llevar una vida saludable, tener una energía inagotable, visitar pocas veces al médico, y si es posible, lucir cuerpo en la playa en verano.

En el 2017 te has propuesto hacer ejercicio de manera regular, ya sea correr, nadar o soltarte el pelo en una clase de zumba. Quieres disfrutar de las endorfinas que liberas practicando deporte y de lo que implica llevar una vida atlética. Pero puedes soñar más a lo grande: piensa en las cosas que vas a poder hacer y que siempre has deseado, si no abandonas este saludable propósito.

  •  1 Visitar ciudades soñadas: requiere de una preparación entregada, pero si te lo tomas muy en serio, tienes en octubre el Maratón de Chicago, la ciudad de Al Capone y donde brilló la leyenda de Michael Jordan.  También, se celebra en noviembre el Maratón de Nueva York, una carrera con tantas historias como admiradores, y quienes la han realizado, cuentan que debes vivir esa experiencia al menos una vez en tu vida. Si los 42 kilómetros los ves inalcanzables, siempre te quedará París. Los  20 kilómetros de París se convierten en la excusa perfecta para recorrer la ciudad del amor. Es una carrera que organiza la capital francesa todos los años y un reto mucho más alcanzable en menos tiempo. Si el running no te convence, no te preocupes porque las posibilidades para conocer lugares únicos sin necesidad de correr, son infinitas. Sin salir de España, puedes hacer el Camino de Santiago en una de sus muchas rutas en bicileta. Este año la cita xacobea ha batido récord de peregrinos y no es de extrañar, pues su camino te brinda la oportunidad de descubrir pueblos inimitables y una vivencia para recordar siempre.

  •  2 Pasar más tiempo con las personas que quieres. Es otro de los propósitos estrella que nos ponemos a comienzo del año y que, según suben las revoluciones de nuestra rutina, vamos descuidando más. Es aquí donde el deporte vuelve a cobrar un lugar de peso a través de las carreras populares. Éstas reúnen todas las condiciones para disfrutar de tiempo de calidad con los tuyos. Si eres de las personas que necesita presión para hacer los deberes, estos eventos son para ti. Comienza por apuntarte a una carrera de 5 ó 10 kilómetros en tu ciudad y verás como le pones más ganas en el gimnasio.  Si encuentras un aliado en tus hijos, tus amigos o tu cuñado, aumentan las posibilidades de que te levantes el domingo para ir a la carrera y llegues a la meta. Así, las mañanas domingueras se convierten en el momento perfecto de la semana para poner en práctica tus entrenamientos, disfrutar relajado con de tuyos, y sentirte bien. Y no te preocupes si en tu entorno hay personas que no hacen deporte porque pueden venir al aperitivo que organices después como premio a tus logros.

En el fondo, los propósitos de año nuevo no dejan de ser sueños por cumplir y en la vida el único camino que nos acerca al éxito es la perseverancia. Insistir. Siempre. De todas las formas posibles. Incluso probando suerte con la lotería, si hace falta. Porque ¿quién ha dicho que no podemos lograr aquello que nos proponemos?

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